Бесплатный онлайн мастер-класс (youtube)

"Бег для начинающих"

Мы поможем правильно начать заниматься самым доступным видом спорта в мире

Понедельник, 13 июля, 19:00




Что будет на онлайн Мастер-классе

за 60 минут дадим все, что необходимо знать перед тем, как выйти на пробежку

Программы и виды беговых тренировок


Пульс и бег: как это связано?


Как выбрать кроссовки правильно?


Как улучшить технику бега?


Мотивация к бегу: что это мне даст?


Спикеры мастер-класса

Мы любим Бег, и он в значительной степени изменил нашу жизнь.

Поэтому мы хотим помочь и другим правильно начать бегать.

Адиль Игембердиев

Легкоатлет любитель

Изучал биологию в Назарбаев Университете: знает и понимает влияние бега на организм. Расскажет всё о беговых кроссовках. Опыт в беге 3 года, лучшее время на марафоне: 3 часа 6 минут.

Жанат Кожахметов

Опытный инструктор по бегу

Привёл в бег не один десяток любителей. Компетентен в составлении программ тренировок и основах техники экономичного бега. Лучшее время на марафоне: 2 часа 59 минут.

ВСЕ УЧАСТНИКИ ПОЛУЧАТ

3 беговых книги в электронной версии в ПОДАРОК:

🎁 От 800 метров до Марафона. Программы тренировок. Джек Дэниелс

🎁 Бег с выдающимся тренером - Артуром Лидьярдом

🎁 Продавец обуви. История компании NIKE

Отравляйте заявку,

если ещё не сделали это